كيف تحصل على علامات عالية في الامتحان?
كيف تحصل على علامات عالية في الامتحان?
الحصول على علامات عالية في الامتحان يتطب منك مراعاة مسألتين غاية في الأهمية وهما : كيفية الاستعداد ماقبل الامتحان واتباع الطريقة الصحيحة في حل الاسئلة.
الاستعداد قبل الامتحان:
- تنظيم الوقت : من المهم اعداد مخطط يومي للمهام التي يجب عليك انجازها واعداد جدول للدراسة بشكل منظم مع الحرص على اخذ استراحة 10 دقائق كل . هذا يساعدك على تجديد نشاطك .30دقيقة
- التخطيط الجيد للامتحان: ويتم من خلال الدراسة الجادة والابتعاد عن كل أسباب تشتيت التركيز أثناء الدراسة وعدم ترك شيئاً من المادة بالاضافة الى التركيز على الاشياء الهامة التي أشار اليها المعلم ,ومحاولة الدراسة في أوقات الصباح فهو أفضل من السهر ليلاً .
- يجب أن تصنع لنفسك بيئة دراسية مناسبة بعيداً عن الضوضاء كما عليك ايضاً تجنب تناول الطعام طيلة فترة الدراسة فهذا بدوره يقوم بتشتيت التركيز لديك, بل عليك ان تضع لنفسك اوقات استراحة لتناول الطعام فيها وعدم وضع الطعام امامك في غرفة الدراسة.
- في حال كانت المادة تعتمد على الحفظ هناك عدة طرق تساعدك على الحفظ كالتلخيص للأفكار والمشي والاستعانة بشخص للتسميع واذا كانت المادة تعتمد على حل المسائل عليك الاكثار من التدرب على التمارين والاستفادة من اسئلة الدورات السابقة.
- في حال ارتبكت في حل سؤال اختيار من متعدد قم باستبعاد الاجوبة الخاطئة والتي تبدو غير منطقية , سيسهل عليك عندئذ اختيار الاجابة الصحيحة .
- اجعل دراستك لمراجعة المادة اكثر حيوية فمثلاً قم بطرح اسألة تخص موضوع الفقرة وانت تقوم بقرائتها و بعد انتهائك من قرائتك لصفحة اتركها ولخّص ما درسته بصوت عال او قم بكتابته على ورقة مسودة .
- مراجعتك للامتحان والخوف يسكن بداخلك ليست سوى مضيعة للوقت وتشتت التركيز لذا تخلص من أي مشاعر سيئة وتوكل على الله وابدأ دراستك وانت مطمئن .
- في يوم الامتحان عليك ألا تختلط كثيراً مع الطلاب وحاول ان تبتعد عنهم اثناء حديثهم عن معلومات تخص الامتحان فهي عبارة عن تشويش للمعلومات وربما تسمع منهم معلومات خاطئة لذا يجب عليك ان تثق جيداً بمعلوماتك ولاتخالط الطلاب وتشوش على نفسك .
- احرص على عدم تأخرك بدخول القاعة الامتحانية فقد يشير المعلم الى معلومات يجب التقيّد بها قبل البدء في الامتحان.
- خلال تأديتك للامتحان عليك ان تتحلى بالثقة بالنفس والصبر وعدم التوتر والهدوء وهذا يتمّ بالتوكل على الله والتفاؤل بالنجاح.
- عند البدأ في توزيع اسئلة الامتحان قم بذكر بعض الادعية منها: "اللهمّ يا معلّم ابراهيم علمني ويا مفهّم سليمان فهّمني اللهم افتح عليّ فتوح العارفين ربّ اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدةً من لساني يفقه قولي" ثم توكل على الله وابدأ بقراءة الاسئلة.
- نصف الاجابة هي فهم السؤال لذلك عند البدء بالحل عليك ان تقرأ السؤال بتمعّن وافهمه بشكل جيد دون تسرّع أو عجلة.
- عليك أن تترك متسعاً من الوقت لمراجعة حلول الاسئلة التي كتبتها وايضاً يجب عليك ترك فراغ بسيط(سطر-سطرين) بعد الانتهاء من حلك للسؤال لانه قد تتذكر معلومة معينة كنت قد نسيتها اثناء الحل عندها تقوم باضافتها فوراً.
- بعد الانتهاء من الحل كاملاً ان كان لديك اسئلة لم تعرف اجابتها ابداً لا تترك مكان الاجابة فارغاً قم بكتابة أي شيء يحيط بمعنى السؤال وضع كافة المعلومات المتوفرة لديك والمرتبطة بالسؤال ,وكذلك ايضاً عند الحيرة في فهم السؤال وتوفر عدة اجابات عندها عليك ان تضع اكثر اجابة منطقية وقريبة لصيغة السؤال .
كيفية التخلص من قلق الامتحان ?
- أخد قسط كافٍ من النوم في اليوم الذي يسبق الامتحان والذي يمنحك الهدوء والتركيز .
- ابتعد عن شرب المنبهات والكافيين فلا تشرب القهوة والشاي قبل الامتحان.
- قبل فترة الامتحان راجع رؤوس الاقلام من المادة فقط وذكر نفسك بأهم النقاط والعناويين دون الحاجة لارباك نفسك بمراجعة المادة كاملةً.
مشكلة القلق قبل النوم:
يمكن التخلّص من القلق بتوفير ظروف مريحة وهادئة ومعتمة للنوم وفي حال القلق الزائد عليك بأخذ حمام قبل النوم بفترة قصيرة حيث يقوم بخفض درجة حرارة الجسم والنوم بسرعة أكبر. كما يجب عليك عدم الخلود إلى النوم إلا وأنت مرهق كي تتجنب القلق والنوم بسرعة أكبر .
ايضاً ويمكنك التخلص من القلق قبل النوم بتقليل استخدام الأجهزة الرقمية مثل أجهزة التلفاز والهواتف وأجهزة الكمبيوتر. بالاضافة الى ان شرب كوب من البابونج يساعدك على النوم بهدوء .
احرص على أن يكون غذاءك صحيّاً :
اذا أكلت غذاءاً صحياً سيكون ذهنك صحياً ايضاً ,احرص على تناول الاطعمة الخفيفة والاطعمة دون الدهون والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والألبان بالاضافة الى الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون.
يجب عليك تجنب الاطعمة البيضاء مثل البطاطا والدهن والسكر والمشروبات المحلاة هذه الاطعمة تجعلك تنهار اثناء دراستك فعليك تجنبها.
تحذيرات:
- بعد تقديم أيّ امتحان اياك والقلق بشأن الدرجات التي خسرتها بل الافضل ألا تقوم بمراجعة ما قمت بحله اثناء الاختبار .
في الختام ,إنّ الحصول على درجات عالية يعتمد أولاً وآخراً على اجتهاد الطالب واعتماده على نفسه ودراسته اليومية ومراجعته للمادة والتركيز على النقاط الرئيسية التي تم تحديدها من قبل المعلم وعدم اهمال اي شيء من المادة بالاضافة الى اللجوء الى رب العالمين بالدعاء أن يوفقه والحصول على النتائج التي يرجوها.
كل الأماني بالتفوّق والنجاح ..
محمّد نور شنّات 18/6/2020
Related Posts
Subscribe Our Newsletter
0 Comments to "كيف تحصل على علامات عالية في الامتحان?"
إرسال تعليق